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昨日の夜食べすぎてしまいました
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1081 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: 刺身, ホタテ, アナゴ, 中トロ. 昼食: 白和え, セブンイレブン エリンギと焼き野菜のサラダ, 三立製菓 チョコバット, 明治 素材ぎっしり チョコレートバー. 夕食: 三立製菓 チョコバット, みそ汁. 軽食/その他: プルーン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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