2017年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1222 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: ゴディバ チョコ, プルーン, インスタントコーヒー(粉末). 昼食: アイスクリーム, 焼き魚, ブリの刺身, マグロの刺身, 刺身, サラダ, 食パン. 夕食: セブンイレブン 鮭ぞうすい, アボカド. 軽食/その他: インスタントコーヒー(粉末), 三立製菓 チョコバット. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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