2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
|
1457 kcal
|
脂質: 74.88g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Marul, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Elma, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Starbucks Kepekli Poğaça. もっと...
|
|