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忘年会で目一杯飲み食いしたら公開しだした体重を越えてしまった。明日から再スタートだ！（２１日のコメントを２２日に記入していたので再記載）
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88.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
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2772 kcal
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脂質: 76.28g | たんぱく質: 138.40g | 炭水化物: 198.13g.
朝食: ご飯, すき焼き, ギトー食品 おから. 昼食: イオン株式会社 イカ唐揚げ, だし巻き卵, 刺身, 唐揚げ, 焼酎, ビール. 夕食: 味噌汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース). もっと...
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週に10.5 kg増量中
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