|
Как-то так...😁
|
83.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
1392 kcal
|
脂質: 36.84g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 186.01g.
朝食: Орехи Кешью, Мёд, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. 昼食: Орехи Кешью, Соевый Соус, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. 夕食: Финик, Тушеные Овощи, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Зефир, Мёд, Кофе, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|