2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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2653 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 232.71g.
朝食: ご飯, トップバリュー 福神漬け, ポークカレー, らっきょう. 昼食: 森永製菓 甘酒, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜と果物, ハムステーキ, 野菜炒め, チキンカツ, ご飯. 夕食: おから, ウイスキー, テキーラ, ミックスサラダ, 生ハム, コロッケ, セブンイレブン メンチカツ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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