2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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2838 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 277.36g.
朝食: フジッコ いわしの生姜煮, セブンイレブン 鶏団子鍋, ご飯. 昼食: 小諸そば いなり, 巻き寿司, 日清 麺職人鶏ガラ醤油. 夕食: 日本酒, 醤油ラーメン, しゃぶしゃぶ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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