2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1262 kcal
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脂質: 50.60g | たんぱく質: 16.21g | 炭水化物: 210.99g.
朝食: Sakata Plain Rice Crackers, Peckish Original Rice Crackers, Rice Crackers, Pear, Lemon, Lowfat Lemon Wafer Cookie, Lemon Cake, Pear, Lemon. 昼食: Avocados , Trader Joe's Avocado Halves. 夕食: Water (Bottled) . 軽食/その他: Arnott's Tim Tam Original. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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