2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
|
1539 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 126.08g.
朝食: 漬物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚肉の生姜焼き, 味噌汁, ご飯. 昼食: 不二家 生ミルキー, CGC ひとくちチョコレート. 夕食: バナナ, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 焼酎, ウイスキー, 生ハム. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|