2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1991 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, ご飯, チキンカツ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: 伊藤ハム ポールウインナー, マルちゃん 黒い豚カレーうどん. 夕食: サークルK 千切りキャベツ, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, 餃子, 紹興酒, ウイスキー. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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