2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1301 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: ご飯, 卵, ベーコン, バナナ. 昼食: ファミリーマート おでん 大根, ファミリーマート バーニャカウダ風サラダ. 夕食: ほっともっと 新・ビーフステーキ弁当. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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