2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1722 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: 辛子明太子, 漬物, クリームシチュー, 炊き込みご飯. 昼食: ヤガイ おやつカルパス, 焼酎, 沖縄県 泡盛, ロルフ おとなのベビーチーズ 明太子味, セブンイレブン 北海道産フライドポテト, マティーニ. 夕食: 鶏のドラムスティック肉と皮, 炊き込みご飯, 肉野菜炒め, 生ハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 焼酎. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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