2017年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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2533 kcal
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脂質: 102.10g | たんぱく質: 152.66g | 炭水化物: 241.75g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Vivo Meglio Latte di Riso, Vivo Meglio Biscotti Integrali, Vivo Meglio Marmellata Light Prugna, Net Integratori WPI Natural 100, Caffè (Espresso). 昼食: Riso, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi Farcite. 夕食: Pizza Bianca, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Tonno Fresco. 軽食/その他: Vivo Meglio Cereali & Yogurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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