2017年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 9日:
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2270 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 275.93g.
朝食: 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, ファミリーマート 鶏つくねと野菜の寄せ鍋. 昼食: チョコ. 夕食: テーブルマーク チキンスティック, ローソン おにぎり 日高昆布, とろろ, そば, 日本酒, マティーニ, 伊藤ハム ポールウインナー. 軽食/その他: 梅酒, ウイスキー, テーブルマーク チキンスティック. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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