2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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2148 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 283.46g.
朝食: すき焼き, ご飯, 漬物. 昼食: シフォンケーキ, チョコレートスポンジケーキ, ジェラート, 野菜炒め, ベークドポテト（皮なし）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンソテー, 鮭のムニエル, ご飯, コーンスープ. 夕食: きのこ炒め, 焼酎, 永谷園 麻婆春雨. もっと...
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2561 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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