2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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2593 kcal
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脂質: 83.86g | たんぱく質: 247.87g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Biscotto Integrale, Vivo Meglio Marmellata Light Prugna, Net Integratori WPI Natural 100, Caffè (Espresso). 昼食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Caco Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Pesce Spada Cotto, Iberia Seppie Pulite. 夕食: Ca' Bianca Trucioli Kamut, Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi) (Cotto, al Cartoccio). 軽食/その他: Vivo Meglio Crackers Farciti Mela e Cannella. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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