86.5
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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2325 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 298.27g | 炭水化物: 215.58g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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