2017年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 23日:
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2704 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 150.29g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: コンソメスープ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 唐揚げ, ご飯. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド グラン クラブハウス. 夕食: だし巻き卵, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, 刺身, きのこ炒め, 小松菜のおひたし, 西京焼き, ご飯, ビール, 焼酎. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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