2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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2467 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 258.42g | 炭水化物: 235.79g.
軽食/その他: 白米 (調理済み), 牛のヒレ肉(テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), 白米 (調理済み), 540プロテイン, 森永 チョコチップクッキー, 540プロテイン, サツマイモ, 栗饅頭, 540プロテイン, サツマイモ, トップバリュ 食パン 6枚切り, レーズン, スライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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