|
Ну, ещё немножечко, ещё чуточку! Как я хочу пройти отметку 90 кг!!!
Кто бы знал!!!
|
90.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
|
1239 kcal
|
脂質: 33.35g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). 夕食: Курица Вареная, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Мёд, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
|
2811 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
2017年 09月 17日 投稿者: Trealol
|
Спасибо, я надеюсь!
Я в 2009 году после родов весила 92 кг. С тех пор вес поднимался, опускался... Но только один раз опустился до 88 кг. И то не на долго. Надеюсь в этот раз все получится.
2017年 09月 17日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Главное, с FS не слезать, я думаю) он помогает)
2017年 09月 17日 投稿者: Trealol
|
Ура, товарищи! Мы открыли новый наркотик - FS!!😂😂Но он ПОЛЕЗНЫЙ!!!😂😂😂😂😂😂
2017年 09月 17日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Очень хорошо Вас понимаю!!!! Жду этой отметочки с нетерпением!
2017年 09月 17日 投稿者: Anna.bbr
|
капелюшечка осталась!!! стиснуть зубы и идти только вперёд!!!! 😉
2017年 09月 17日 投稿者: SvetlanaNNNNN
|
Да, Светлана, тут капелюшечка, там десяточка😂😂😂. Все должно получиться! Здесь такая поддержка, что не получиться не может. 😘😘
Anna, и у Вас все получится!
2017年 09月 17日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Как я вас понимаю! Сама мечтаю уже недели две об этом......
|
У меня такая заколдованная цифра 70, никак не могу через неё перебраться!
2017年 09月 17日 投稿者: Пенусек
|
Пенусек, ЕлНик, даем бой заколдованным цифрам!!!😁😁😁
2017年 09月 18日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Как мне это знакомо в последнее время. Опять начала следить за питанием. Главное не сорваться.
2017年 09月 19日 投稿者: Olga3007
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|