2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
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1330 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: マンゴー, コーヒー, バナナ, クルミ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, EXTREME EDGE プロテイン. 昼食: ささみ, オリーブオイル, トマト, レタス, きんぴらごぼう, 牛ひき肉の赤身, おから, 卵, 玄米（中粒、調理済み）, エバラ食品 すき焼きのたれ. 夕食: ささみ, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, キムチ, レタス, トマト, わかめ, カボチャ. 軽食/その他: バタークッキー・砂糖クッキー, レーズン, クルミ, コーヒー, バナナ, GOLD STANDARD プロテイン, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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体重に変化ありません
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