2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
|
1521 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: Батон, Сахар, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Шницель Паровой. 昼食: Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Рыба Вареная, Свекла Вареная, Морковь. 夕食: Дмитрогорский Продукт Сметана 10%, Свекла Вареная, Останкино Сосиски Папа Может. 軽食/その他: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Амка Кефир 3,2%, Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Отличненько,👏так держать!))
2017年 08月 14日 投稿者: bonnita.
|
2017年 08月 14日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Приехали вчера из санатория. Приехали вечером поздно, взвешивалась сегодня утром. Может быть это и не самый лучший результат (за две недели - то), но я в общем довольна. Я очень боялась, что поправлюсь там.
Еда там конечно вся очень правильная, все вареное, пареное, ничего особо жирного и жареного нет.
Но этой еды было МНОГО!!!
Если бы я съедала все, то наверное все же наела бы пару кг.
А вообще там хорошо было. Тишина, спокойствие, природа.
Я еще на процедурки походила...полезные...
Душ Шарко - это вещь! Наша процедурка :)
Вчера вот только как приехала нарушила режим. Слопала 2 сосиски, т.к. ничего кроме них в хододильнике не обнаружилось, а бежать в магазин было ну оооочень лениво.
Ну теперь, с новыми силами ПРОДОЛЖИМ!!!
Удачи всем!
Счастливого похудения, девочки и мальчики!! :)
2017年 08月 14日 投稿者: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|