2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1765 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 162.94g | 炭水化物: 211.38g.
朝食: セブンイレブン 生ハムロース, レタス, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 昼食: 玄米, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 蒸し鶏ときんぴらのサラダ. 軽食/その他: セブンイレブン どら焼, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブン-イレブン チョコようかん. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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