2017年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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1871 kcal
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脂質: 146.93g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 29.99g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Burro di Cocco Artisana, Cheesecake Tomomi. 昼食: Olio di Cocco, Melanzana, Avocado, Salmone. 夕食: Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Lattuga a Foglia Verde, Uovo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio di Cocco. 軽食/その他: Cream Cheese Kiri, Mandorle, Formaggio Naturale. もっと...
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2719 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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