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14.8%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
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1610 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 226.29g.
朝食: にんじん, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, カポナータ, セブンプレミアム サラダチキン 柚子こしょう, 日本ハム ロース生ハム, パイナップル, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, シナモン, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, みそ汁, 醤油, 生卵, 納豆, とろろ, めかぶ, 大根おろし, 豚しゃぶ, ぶっかけうどん. 夕食: みそ汁, カボチャサラダ, 株式会社ミトク プンパーニッケル, マリネ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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