2017年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 20日:
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2461 kcal
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脂質: 103.12g | たんぱく質: 98.49g | 炭水化物: 231.13g.
朝食: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, ご飯. 昼食: 野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き. 夕食: ネギトロ, みそ汁, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 崎陽軒 シュウマイ, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール 麦とホップ. もっと...
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2845 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 45 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 12 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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