2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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2629 kcal
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脂質: 108.46g | たんぱく質: 102.78g | 炭水化物: 215.76g.
朝食: 目玉焼き, ウインナー, ご飯, 味噌汁. 昼食: コカ・コーラ コーラ, マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, 卵のサラダ, イオン 食パン5枚切り, 日清 チキンラーメン. 夕食: ブルボン プレーンクラッカー, ローソン たまごサラダ, ライフ かにかま, なます, 豚バラ大根, プルコギ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
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2410 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 15 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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