2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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2316 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 248.95g | 炭水化物: 169.82g.
朝食: ミツカン くめ納豆, 玄米, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 玄米, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, レタス, セブンイレブン 半熟煮たまご, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, アスパラガス, ブロッコリ, 永谷園 お吸い物, あけぼの 鯖 みそ煮. 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 吉田ピーナツ アーモンド, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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