2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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2166 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 222.22g | 炭水化物: 126.08g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, ミツカン くめ納豆, 玄米. 昼食: 玄米, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン ゆで卵, レタス, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. 夕食: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ブロッコリ, 風味かまぼこ (かに風味), 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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