2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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2002 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 239.04g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: 卵焼き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, 玄米, ミツカン くめ納豆. 昼食: ローソンセレクト 温泉たまご, ホテイフーズ 無添加ツナ 低脂肪, レタス, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, 玄米. 夕食: ミツカン くめ納豆, もやし, ローソンセレクト 温泉たまご, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 吉田ピーナツ アーモンド, バナナ, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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