|
15.3/48.4
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
2015 kcal
|
脂質: 61.04g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 269.16g.
朝食: ファミリーマート チョリソーソーセージ, うめぼし, 煮豆, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, 鶏肉の甘酢炒め. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 伊藤ハム ウインナー, ファミリーマート おでん 大根, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: カルビー かっぱえびせん (12g), アマンド マロングラッセ, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|