15.5/48.4
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
|
2182 kcal
|
脂質: 77.65g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 265.24g.
朝食: マルちゃん 焼そば, 伊藤ハム ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米(中粒、調理済み), ファミリーマート つくね串. 昼食: ソースカツ(カツのみで豚肉80グラム), いくら, 甘エビ, 白米(中粒、調理済み), シマダヤ 流水麺 そば, ヤマキ めんつゆ. 夕食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, イオン 無脂肪牛乳, 煎餅, ドンレミー プリンアラモード, セブンイレブン なめらかプリン. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|