2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1934 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 202.93g.
朝食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 佃煮, ご飯, 味噌汁. 昼食: ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. 夕食: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, もやし, なます, みりん干し, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. 軽食/その他: ファミリーマート ふんわりチーズスフレ. もっと...
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3000 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 運転 - 1 時間 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 45 分, 座る - 1 時間, 休憩 - 12 時間 12 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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