2016年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
|
2325 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 271.56g.
昼食: セブンイレブン カルボナーラ. 夕食: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|