明け(16.5km)
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58.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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2891 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 2 時間 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 35 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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