2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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2271 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 112.60g | 炭水化物: 260.03g.
朝食: Vivi Wellness Bevanda di Riso, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Integrali. 昼食: Caco Mela, Olive Verdi Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Parmigiano (in Pezzi), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Parmigiano (in Pezzi), Fesa di Tacchino, Pane Integrale. もっと...
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2598 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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