2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1670 kcal
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脂質: 74.52g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 188.34g.
朝食: 柿, バナナ. 昼食: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 味噌汁, アボカド, S&B 発芽玄米ごはん. 夕食: 味噌汁, ダノン オイコス ストロベリー, きんぴらごぼう, 豚肉の生姜焼き. 軽食/その他: ザバス プロテイン, ザバス プロテイン, Blendy エスプレッソ・オレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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