2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1425 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: バナナ. 昼食: タンドリーチキン, 味噌汁, S&B 発芽玄米ごはん. 夕食: ダノン オイコス パッションフルーツ, きんぴらごぼう, さんまの塩焼き. 軽食/その他: Blendy エスプレッソ・オレ, ザバス プロテイン, ザバス プロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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