2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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386 kcal
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脂質: 6.00g | たんぱく質: 17.33g | 炭水化物: 63.31g.
朝食: 卵かけご飯. 軽食/その他: ザバス プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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