2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1177 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 90.96g.
昼食: S&B 発芽玄米ごはん, 味噌汁, 牛肉のステーキ. 夕食: ダノン オイコス ストロベリー, さんまの塩焼き, おかめ納豆 納豆, 豆腐. 軽食/その他: ザバス プロテイン, Blendy エスプレッソ・オレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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