2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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958 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 89.02g.
朝食: アボカド, あけぼの ツナ缶, S&B 発芽玄米ごはん. 昼食: ニッスイ かにクリームコロッケ, たらこ. 軽食/その他: Blendy エスプレッソ・オレ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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