2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1231 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 155.88g.
朝食: あけぼの ツナ缶, S&B 発芽玄米ごはん, アボカド. 昼食: ナポリタン. 夕食: オートミール. 軽食/その他: Blendy エスプレッソ・オレ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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