2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1524 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: バロー 無脂肪牛乳, カルビー サッポロポテト バーベQあじ (9g), Pasco フレンチトーストケーキ. 昼食: アボカド, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), S&B 発芽玄米ごはん. 夕食: 牛乳. 軽食/その他: Blendy エスプレッソ・オレ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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