2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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494 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 13.85g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: 明治 LG21, UCC ミルクコーヒー. 昼食: 神戸屋 チョコクロワッサン, 明治 LG21. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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