2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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1402 kcal
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脂質: 110.00g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Great Value Organic Ground Flax Seed, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 昼食: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Lettuce Salad with Tomato, Zoup! Tomato Cabbage Soup, Duke's Mayonnaise. 夕食: Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kerrygold Pure Irish Butter, Fresh Selections Broccoli Florets, Great Value Buffalo Style Chicken Wings Coated with Sauce. 軽食/その他: Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. もっと...
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2051 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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