2016年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
|
2266 kcal
|
脂質: 86.09g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 262.67g.
昼食: ファミリーマート ごはん, エスビー バターチキンカレー. 夕食: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g). もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|