2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1401 kcal
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脂質: 101.32g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 26.66g.
朝食: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. 昼食: Great Value Real Mayonnaise, Boiled Egg, Great Value Canned Tuna in Water, Marketside Leafy Romaine Salad. 夕食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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