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４９、１
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
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1851 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 233.25g.
朝食: 石井食品 とりそぼろ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: チャーハン 肉なし, スガキヤ 台湾ラーメン, セブンイレブン 麻婆丼. 夕食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, プチトマト, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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