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４９、６
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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1908 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 126.44g | 炭水化物: 272.26g.
朝食: バナナ, 明太子, 堀川 しおまめ, 焼き豚, トマト, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, かき揚げ, そば（調理済み）, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: うめぼし, 堀川 しおまめ, 日本ハム 焼豚, トマト, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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