2016年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 19日:
|
533 kcal
|
脂質: 8.14g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 17.38g.
朝食: 玄米, ゆでたまご 卵白のみ, ほうれん草, ささみ. 夕食: 鶏の胸肉(皮なし). 軽食/その他: アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート, アルプロン ホエイプロテイン100 チョコレート. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|